Monday, October 31, 2011

sumber fibres yang semulajadi part II


Carrots:
-          Kaya dengan beta carotene, so jangan makan terlebih had, nanti kulit jadi oren!
-          Tapi boleh bantu kita untuk dapat better vision and healthier skins.
-          Folic acid helps to combat free radicals in out bodies.

Tomatoes:
-          Sangatlah bagus untuk kulit kita untuk dapat better textures and no more bad pigmentations. Sebab tu ada banyak orang guna tomato buat face mask.
-          Juga boleh jadi blood purifiers. So badan kita kurang la mendapat penyakit.
-          Boleh bantu pesakit yang menghadapi masalah liver congestion yang berkenaan dengan liver dan gallstones.
-          Juga sebagai natural antiseptics.
-          Juga boleh reduce blood cholesterol and risk of having heart diseases thanks to its lycopene.

Broccoli:
-          Ada banyak vitamin C and works as anti-cancer properties.
-          Boleh bantu pembentukkan cells badan dan juga boleh baik pulih kita punya DNA (*macam mana tu ye?).
-          Dan juga boleh bantu menghindari pertumbuhan cancerous cells.
-          So mana-mana pesakit cancer boleh la try consume broccoli ni banyak-banyak sebagai salah satu alternatives untuk melawan penyakit cancer tu.
-          Lebih bagus if makan broccoli ni steam or celur sekejap. Sebab if rebus lama-lama, nutrients dia tu berkurangan greatly.

Alfalfa sprouts:
-          Rupa dia ala-ala grass gitu. Tapi ni dalam family sprouts juga.
-          Boleh sembuhkan penyakit buah pinggang, gemuk air, bengkak-bengkak.
-          Boleh bantu penghadaman kita dan masalah kencing.
-          Juga boleh bantu masalah arthritis.

2 comments:

  1. FIRST TIME MAKAN Alfalfa sproutS, TERUS JATUH HATI..JUMPA KAT CAMERON..BEST!! GORENG SEDAP =d

    ReplyDelete
  2. NinaAz : kan kan.. dekat shopping mall pun banyak jual, so dah senang nak beli :) nina pun slalu buat goreng biasa jek :)

    ReplyDelete