Sunday, May 23, 2010

Apples itu sedap, lagi bagus untuk kurus kan badan!

Yes, an apple a day, keeps the doctor away. :D

Tapi ramai yang still, tak maw makan apple. Ada yang prefer makan orange, grapes and watermelon. Bukan tak bagus, buahan semuanyer bagus, tapi, makan la jugak apple tuh okay. :]

Okay, I ada buat sikit research pasal satu buahan ni yang bernama APPLE. Haha. Poyo jek ayat. Ada report yang stated that apple ni contained highest content of fructose. Fructose? Ape menda tuh? First time dengar! Hehe.. fructose tu is a simple sugar found in honey and in many ripe fruits 

Apple jugak contains macam macam types of organic acids yang diperlukan badan, vitamins, minerals, also pectin. Apa menda plak pectin ni? Pectin ni ialah highly soluble fiber yang badan kita perlukan untuk reduce cholesterol level dalam aliran darah kita and pectin ni jugak boleh pecah kan lemak! Wah! Itu yang nak dengar tuh kan.. hehe.
Potassium dalam apple ni jugak boleh kurang kan blood pressure dalam badan kita yang menjurus kepada hypertension. Zinc yang ada dalam apple ni plak boleh.. ehem ehem.. hehe ia nyer bagus untuk lelaki. Ia nyer necessary for their sexual reproductions system and jugak untuk breakdown kan kandungan glucose in our body.


Minum jadi juice pon boleh. Makan raw pon boleh. If apple, I lebih suka green apples and eat it raw. Heee~  ya! Jangan di peel off kan kulit nyer. Basuh bersih, then makan jek terus.. nyum nyum.. lagipon apple nyer fibers help our body drainage system. So, orang orang yang susah nak buang air besar macam I ni.. hehe, makan la apple banyak banyak sket. Malic acids dalam apple ni bagus untuk diarrhea problems and jugak can boost our immunity system, as well to maintain our oral health and JUGAK can reduce the risk dari keracunan dari bahan bahan toxic yang terkumpul dalam badan kita ni.  :D

Toodles~

6 comments:

  1. kenwooi: true! :] but still, people refuse eating it.. ='(

    ReplyDelete
  2. I eat orange everyday before lunch...hm...apple...i should try it sometime...everyday orange also boring

    ReplyDelete
  3. J: you should try.. not that the oranges are not good for you. but apple also very good for your health. hehe

    ReplyDelete